아이허브 쿠폰 — 쿠폰과 할인코드, 어디서 얻고 어떻게 적용하나
아이허브 쿠폰은 성격이 다른 네 가지를 뭉뚱그려 부르는 말이다. 장바구니에 직접 입력하는 프로모션 코드, 로그인만 하면 자동으로 걸리는 쿠폰, 쇼핑몰을 경유해 받는 적립형 캐시백,…
먹기 전에, 사기 전에
영양제를 고르는
기준부터 찾습니다
“이럴 때 뭘 먹지”부터 “어떻게 먹나”, “같이 먹어도 되나”까지. 순위를 매기지 않고 성분과 라벨을 읽는 기준을 보여드립니다.
순위 없음1차 출처기준 중심
Check first
먼저 확인할 기준
판매 순위보다 먼저 확인할 네 가지 출발점입니다.
Start here
무엇이 궁금한가요?
질문에 가까운 입구부터 골라보세요.
Reading order
확인은 이 순서로
제품명이 달라도 확인 순서는 같습니다.
- 01라벨 확인1회 섭취량과 원료명을 먼저 찾습니다.
- 02국내 기준 대조일일섭취량과 반입 기준을 따로 봅니다.
- 03원문 날짜 확인고시·공식 안내의 시행일을 확인합니다.
Latest journal
새로 읽을 것
최근 확인한 자료와 성분 이야기를 이미지와 함께 모았습니다.
아이허브 관세 — 150달러 면세 기준과 통관 총정리
아이허브 관세는 물품가격이 미화 150달러 이하이고 자가사용으로 인정되면 붙지 않는다. 미국에서 발송된 물품을 특송으로 받으면 200달러까지 올라가지만, 아이허브 영양제는 예외로 발송국과 무관하게 150달러 기준이…
면역력 영양제 — 성분별 근거와 고시 인정 기능성 정리
면역력 영양제는 성분마다 국내 고시가 인정한 기능성 범위가 다릅니다. 비타민C·비타민D·아연·프로바이오틱스·베타글루칸은 「건강기능식품의 기준 및 규격」이 면역 기능 유지에 도움을 줄 수 있다고 인정한 원료군이고, 홍삼·엘더베리·에키네시아·셀레늄은…
아이허브 할인코드 — 8개 코드 확인일 정리
아이허브 할인코드는 2026-09-16 기준으로 8개를 교차 확인했다. 공식 사이트 kr.iherb.com은 이 글을 쓰는 서버에서 접속이 막혀 있어(HTTP 403) 공식 공지와 직접 대조하지는 못했다. 대신…
영양제 같이 먹으면 안되는 조합 — 15가지 총정리
영양제 같이 먹으면 안되는 조합은 크게 두 종류다. 미네랄끼리 흡수를 서로 방해하는 조합과, 처방약의 작용을 세게 하거나 약하게 만드는 조합이다. 결론부터 말하면 칼슘·철분·아연·구리처럼 흡수…
뇌 영양제 — 목적별 성분 비교와 고시 인정 성분 구분
뇌 영양제 중 식품의약품안전처 고시로 기능성이 인정된 성분은 포스파티딜세린, 은행잎추출물, 오메가3(기억력 개선 문구) 셋뿐입니다. L-테아닌, 마그네슘, 홍경천, 비타민B군은 개별 연구에서 효과가 보고된 성분으로, 고시…
종합비타민 추천 — 대상별 고르는 기준
종합비타민 추천에서 가장 먼저 볼 것은 제품 순위가 아니라 내가 어느 집단에 속하는지입니다. 남성·가임기 여성·임산부·5060 중장년·채식은 철분·엽산·칼슘 요구량이 서로 달라, 같은 “종합비타민”이라도 맞는 제품이…
탈모 영양제 — 성분별 근거와 결핍 확인법
탈모 영양제는 성분마다 근거 수준이 다르다. 철분과 아연, 비타민D는 몸에 결핍이 있을 때 탈모와 관련이 있다는 보고가 많고, 비오틴은 결핍이 없는 사람에게는 효과 근거가…
가든오브라이프 비타민D 제품 비교 — 형태·함량 7종 정리 (2026년 9월)
가든 오브 라이프의 비타민 D 제품은 형태와 함량이 여러 갈래입니다. 이 글은 미국 국립보건원 영양제 라벨 데이터베이스(DSLD)에 등록된 가든 오브 라이프 비타민 D 제품…
네이처와이즈 비타민D 제품 비교 — 형태·함량 5종 정리 (2026년 9월)
네이처와이즈의 비타민 D 제품은 형태와 함량이 여러 갈래입니다. 이 글은 미국 국립보건원 영양제 라벨 데이터베이스(DSLD)에 등록된 네이처와이즈 비타민 D 제품 5종의 라벨 표기를 한…