밀크씨슬, 무엇을 기준으로 고르나

최종 확인일 2026-08-20

먼저 확인할 답

밀크씨슬 제품은 추출물 전체 무게와 실리마린 양이 다를 수 있습니다. 국내 고시의 하루 기준은 추출물 mg이 아니라 실리마린으로서 130 mg입니다.

이 성분에서 가장 먼저 볼 숫자는?

현재 표의 한 제품은 포스포리피드 복합 원료를 480 mg으로 표시합니다. 이 숫자를 실리마린 480 mg으로 읽을 수는 없습니다. 고시와 견주려면 라벨에 실리마린 양이 직접 표시됐는지 확인해야 합니다.

고시 2-14의 일일섭취량은 실리마린 130 mg입니다. 카르두스 마리아누스 추출물의 총량이나 상표 원료 중량을 대신 넣어 계산하지 않습니다.

브랜드 공식 사이트의 Supplement Facts 표기를 옮긴 것입니다. 빈 칸은 해당 표기를 찾지 못한 항목입니다.
브랜드 · 제품	형태	1회 섭취량당 함량	1회 섭취량	총 회분	제형
Life Extension Advanced Milk Thistle	포스포리피드 복합(SILIPHOS 파이토솜)	480 mg	2 softgels	60	소프트젤
Life Extension Milk Thistle	실리마린 80% 표준화 추출물(16:1)	200 mg	1 Vcap™	60
Life Extension Silymarin	실리마린 표준화 추출물	100 mg	1 vegetarian capsule		베지캡슐
Nature’s Way Milk Thistle		140 mg	1 capsules		캡슐
Nature’s Way Super Milk Thistle®		140 mg	1 capsules		캡슐

인정된 기능성 내용은 “간 건강에 도움을 줄 수 있음”입니다. 간 질환 치료, 해독, 간 수치 정상화처럼 결과를 보장하는 표현은 이 문구에 포함되지 않습니다.

어린이·임산부·수유부는 섭취를 피해야 합니다. 알레르기 반응이 나타나면 중단하고, 설사·위통·복부팽만 같은 위장관 불편이 생기면 주의하며, 이상사례는 전문가와 상담합니다.

밀크씨슬 추출물 480 mg과 실리마린 130 mg은 성분 단계가 다릅니다. 제품 표에 실리마린 수치가 없다면 추출물 중량만으로 국내 기준 충족 여부를 만들지 않습니다.

실리마린 130 mg은 제품 기준의 단일 값입니다. 사람 기준 상한섭취량으로 전환하거나, 증상에 따른 복용량으로 제안하지 않습니다.

제품 표의 빈칸은 실리마린이 없다는 뜻이 아니라 공식 라벨에서 직접 확인하지 못했다는 뜻입니다. 추출물 비율을 추정해 값을 채우면 출처에 없는 숫자가 되므로 빈칸을 유지합니다.

수치와 기능성 문구는 식품의약품안전처 「건강기능식품의 기준 및 규격」 고시 제2026-43호를 사용했습니다. 이 문서는 2026-06-11 시행본이며, 사이트 확인일은 2026-08-16입니다.

영양소 상한을 적은 글은 보건복지부·한국영양학회 「2020 한국인 영양소 섭취기준」과 정오표를 함께 대조했습니다.

밀크씨슬은 제품명보다 실리마린 직접 표기와 하루 섭취량을 확인합니다. 추출물 총량이 큰 제품을 곧바로 고시 기준에 맞는 제품으로 판단할 수 없습니다.

이 페이지는 의료진 감수를 받지 않았습니다. 건강기능식품은 질병의 예방·치료를 위한 의약품이 아닙니다. 질병이 있거나 약을 복용 중이라면 의사·약사와 상의하십시오. 본문의 사실은 각 항목에 표시된 1차 출처에서 확인할 수 있습니다.