아이허브 밀크씨슬 추천 TOP6 — 함량·형태 비교 (2026년 9월 기준)

먼저 확인할 답

한눈에 비교

표의 함량은 1회 섭취량 기준입니다. 1회 섭취량이 제품마다 달라서, 같은 함량이라도 하루에 먹는 개수가 다를 수 있습니다. 캡슐 하나당으로 환산해 비교하면 실제 차이가 보입니다.

제품별로 무엇이 다른가

California Gold Nutrition EuroHerbs Milk Thistle 175 mg

1회 1캡슐에 밀크씨슬 175mg, 한 통에 60회분입니다.
라벨에 적힌 형태 표기는 Standardized to 80% silymarin via UV-VIS입니다.

라벨 출처: DSLD #274713

Life Extension European Milk Thistle

1회 2소프트젤에 밀크씨슬 760mg, 한 통에 60회분입니다.

같은 패널에 함께 적힌 성분: Siliphos Phytosome Milk Thistle extract 160mg.

라벨 출처: DSLD #59717

Doctor’s A-Z Milk Thistle

1회 1캡슐에 밀크씨슬 250mg입니다.
라벨에 적힌 형태 표기는 Milk Thistle seed extract (Form: standardized to 80% Silymarin) PlantPart: seed입니다.

같은 패널에 함께 적힌 성분: Milk Thistle 250mg.

라벨 출처: DSLD #46248

Jarrow Formulas Milk Thistle 150 mg

1회 1캡슐에 밀크씨슬 150mg, 한 통에 100회분입니다.
라벨에 적힌 형태 표기는 30:1 extract입니다.

라벨 출처: DSLD #307696

Solgar Milk Thistle

1회 1베지캡슐에 밀크씨슬 100mg입니다.
라벨에 적힌 형태 표기는 standardized Milk Thistle extract (Form: 80% Silymarin Note: 80 mg) PlantPart: seed Genus: Silybum Species: marianum입니다.

같은 패널에 함께 적힌 성분: Milk Thistle powder 350mg.

라벨 출처: DSLD #218969

California Gold Nutrition EuroHerbs Milk Thistle 175 mg

1회 1캡슐에 밀크씨슬 175mg, 한 통에 180회분입니다.
라벨에 적힌 형태 표기는 Standardized to 80% silymarin via UV-VIS입니다.

라벨 출처: DSLD #275667

고르는 법 — 라벨에서 볼 것 세 가지

1. 형태(염 형태)를 본다

라벨의 성분명 뒤 괄호에 적힌 형태 표기를 확인하십시오. 같은 성분명이라도 형태가 다르면 다른 제품입니다.

2. 1회 섭취량 단위를 맞춰 비교한다

표의 함량은 1회 섭취량 기준이라 그대로 비교하면 어긋납니다. 한 알(또는 1단위)당으로 환산하면 이렇게 됩니다: Life Extension European Milk Thistle 약 380mg, Doctor’s A-Z Milk Thistle 약 250mg, California Gold Nutrition EuroHerbs Milk Thistle 175 mg 약 175mg, California Gold Nutrition EuroHerbs Milk Thistle 175 mg 약 175mg, Jarrow Formulas Milk Thistle 150 mg 약 150mg, Solgar Milk Thistle 약 100mg. 하루에 몇 알을 먹어야 하는지가 여기서 갈립니다.

3. 한 통에 며칠분인지 본다

용량이 커 보여도 1회 섭취량이 많으면 금방 떨어집니다. California Gold Nutrition EuroHerbs Milk Thistle 175 mg 60회분, Life Extension European Milk Thistle 60회분, Jarrow Formulas Milk Thistle 150 mg 100회분, California Gold Nutrition EuroHerbs Milk Thistle 175 mg 180회분 입니다. 가격을 볼 때는 통 가격이 아니라 회분당으로 나눠 보십시오.

먹는 법 — 하루 몇 개, 언제

제품마다 1회 섭취량과 하루 횟수가 다릅니다. 위 비교표의 1회 섭취량 칸과 제품 라벨의 표기를 따르십시오.

주의할 점

• 여러 제품을 함께 먹으면 같은 성분이 중복됩니다. 종합비타민을 이미 먹고 있다면 성분표를 겹쳐 놓고 합계를 보십시오.
• 복용 중인 약이 있거나 임신·수유 중이라면 먼저 의사·약사와 상의하십시오.
• 이 글은 제품 라벨에 적힌 표기를 정리한 것입니다. 질병의 진단·치료를 대신하지 않습니다.

자주 묻는 질문

밀크씨슬은(는) 하루에 몇 mg을 먹어야 하나요?

제품마다 1회 섭취량이 달라 라벨 표기를 기준으로 삼으십시오.

어느 브랜드가 좋은가요?

이 글이 비교한 제품은 California Gold Nutrition EuroHerbs, Life Extension, Doctor’s A-Z, Jarrow Formulas, Solgar입니다. 브랜드 이름보다 위 표의 1회 섭취량·함량·형태 표기를 맞춰 보는 쪽이 실제 차이를 더 잘 보여 줍니다.

밀크씨슬 제품은 형태에 따라 무엇이 다른가요?

라벨의 성분명 뒤 괄호에 형태가 적혀 있습니다. 이 글의 비교표와 제품별 설명에 각 제품의 형태 표기를 그대로 옮겨 두었습니다.

출처

• 미국 국립보건원 영양제 라벨 데이터베이스(NIH Dietary Supplement Label Database, CC0) — 제품 라벨 표기
• 2020 한국인 영양소 섭취기준(보건복지부·한국영양학회) — 하루 섭취 기준·상한