Doctor’s Best Lutein with Lutemax 2020, 20 mg, 60 Softgels — 루테맥스 2020

Doctor’s Best의 Lutein with Lutemax 2020, 20 mg, 60 Softgels 제품 표기를 정리했습니다. 브랜드 공식 사이트의 Supplement Facts에 적힌 값을 그대로 옮긴 것이며, 추천이나 순위가 아닙니다.

이럴 때 찾게 됩니다

제품명을 이미 알고 검색하는 경우입니다. 같은 루테인 (마리골드꽃추출물) 제품이라도 형태와 함량이 달라 “이게 내가 찾던 그건가”를 확인하려는 상황입니다.

라벨 표기

어느 걸 고르나 — 이 표기를 어떻게 읽나

먼저 함량과 1회 섭취량을 같이 봐야 합니다. 이 제품은 1 Softgel이 1회 섭취량이고 그때 20 mg이 들어갑니다. 같은 함량이라도 1회 섭취량이 다르면 하루에 삼키는 개수가 달라집니다.

다음은 총 회분입니다. 이 제품은 60회분입니다. 알 수가 아니라 회분이 실제로 며칠 먹을 수 있는지를 알려 줍니다.

형태는 루테맥스 2020입니다. 같은 성분도 형태 표기가 다르면 라벨의 숫자가 가리키는 대상이 달라질 수 있어, 제품끼리 비교할 때 함께 봐야 하는 항목입니다.

그게 왜 좋은가 — 인정된 문구

루테인 (마리골드꽃추출물)에 대해 「건강기능식품의 기준 및 규격」이 인정한 기능성 내용은 다음과 같습니다(고시 2-26).

노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음

이 문구는 성분에 대한 것이지 이 제품에 대한 개별 심사 결과가 아닙니다. 또 해외 제품은 국내 고시의 적용을 받고 만들어진 것이 아니므로, 이 문구를 제품 광고 문구처럼 읽어서는 안 됩니다.

어떻게 먹나

고시는 섭취 시점을 정해 두지 않습니다. 기준은 제품 라벨의 섭취 방법이고, 이 사이트는 라벨에 없는 복용 시점을 지어내지 않습니다.

다만 고시의 루테인 (마리골드꽃추출물) 항목에는 섭취 시 주의사항이 함께 적혀 있습니다.

영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
흡연자는 섭취 시 전문가와 상담할 것
과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음
이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

하루에 몇 개 — 세 숫자를 나눠서

이 제품 하나만 놓고 봐도 성격이 다른 숫자가 셋입니다.

• 제품 표기 — 1회 섭취량(1 Softgel)당 20 mg. 제조사가 자사 제품을 설명하는 값입니다.
• 고시 일일섭취량 — 루테인으로서 10~20 mg. 국내에서 제조·수입될 때 지켜야 하는 기준입니다.
• 상한섭취량(UL) — 2020 한국인 영양소 섭취기준에서 설정된 항목으로 확인되지 않았습니다.

같은 성분의 다른 제품과 무엇이 다른가

루테인 (마리골드꽃추출물) 제품을 여럿 놓고 보면 차이는 대개 세 군데에서 납니다.

형태. 원료를 어떤 형태로 넣었는지에 따라 라벨의 이름이 달라집니다. 이 제품은 루테맥스 2020으로 표기돼 있습니다. 형태가 다르면 같은 성분이라도 라벨 표기가 달라 보이므로, 숫자만 비교하면 어긋납니다.

1회 섭취량. 이 제품은 1 Softgel입니다. 1정인 제품과 4정인 제품은 같은 함량이라도 하루에 삼키는 개수가 다릅니다. 함량 숫자만 보고 “이게 더 세다”고 판단하면 실제와 어긋날 수 있습니다.

총 회분. 이 제품은 60회분입니다. 용량을 알 수로만 비교하면 1회 섭취량이 큰 제품이 실제보다 오래 가는 것처럼 보입니다. 얼마나 먹을 수 있는지는 회분으로 봐야 합니다.

이 세 항목을 같은 자리에 놓고 비교할 수 있도록 성분별 페이지에 여러 제품의 표기를 모은 표를 두었습니다. 그 표도 같은 원칙으로 만들었습니다 — 브랜드 공식 표기를 옮기고, 확인하지 못한 칸은 비워 둡니다.

표기를 옮길 때 주의한 것

라벨에는 원료 화합물의 무게와 실제 성분량이 함께 적히는 경우가 있습니다. 예를 들어 “Magnesium (from 2,000 mg magnesium lysinate glycinate chelate) 200 mg”이라면 실제 성분량은 뒤의 200 mg입니다. 앞의 숫자를 함량으로 읽으면 열 배로 잘못 봅니다. 이 페이지의 표에는 성분량 쪽을 옮겼습니다.

또 확인하지 못한 항목은 “없음”이나 “미표기”로 채우지 않습니다. 확인하지 못한 것을 없다고 적으면 그 자체가 근거 없는 주장이 되기 때문입니다. 이 페이지는 다섯 항목이 모두 확인된 제품만 다루고 있습니다.

이 페이지가 하지 않는 것

이 제품을 다른 제품보다 낫다고 말하지 않습니다. 순위를 매길 근거가 없기 때문입니다. 특정 약사나 유튜브 채널의 이름을 빌려 보증하는 구도로도 쓰지 않습니다. 표의 값은 전부 브랜드 공식 표기에서 옮긴 것이고, 계산하거나 추정한 값은 없습니다.

가격은 싣지 않습니다. 수시로 바뀌고 확인 시점의 값이 오히려 오해를 부르기 때문입니다.