원료 무게와 지표성분은 다른 값이다

라벨에서 가장 크게 적힌 숫자가 고시가 재는 값이 아닌 경우가 많습니다. 킬레이트·염·추출물은 무게 안에 다른 것이 섞여 있기 때문입니다.

이럴 때 찾게 됩니다

“마그네슘 500 mg”이라고 적힌 제품과 고시의 94.5~250 mg을 견주려는데 어느 쪽 숫자를 봐야 할지 모르는 경우입니다.

확보한 라벨에서 실제로 이렇게 적힌다

431건에서 세 가지 형태가 확인됩니다. 셋 다 표기 방식이 다를 뿐이고 어느 쪽이 나은 표기라는 뜻이 아닙니다.

앞의 둘과 뒤의 하나가 다르다

무기질은 대개 원소량으로 적힙니다. Magnesium (as magnesium oxide) 50 mg에서 50 mg은 마그네슘 자체의 양이고, 산화마그네슘 결정의 무게는 그보다 큽니다. 괄호는 어떤 형태로 넣었는지를 밝히는 자리입니다.

추출물은 반대입니다. 223 mg은 추출물 전체의 무게이고, 고시가 재는 지표성분은 그 안의 일부입니다. 괄호 안의 std. to 45% EGCG가 그 비율을 밝힙니다.

그래서 어떻게 읽나

순서는 이렇습니다.

1. 고시가 그 성분에서 무엇을 재는지 확인한다(지표성분).
2. 라벨의 숫자가 그 값인지 다른 값인지 본다.
3. 다르면 견주지 않는다. 계산해 맞추지 않는다.

3번이 이 사이트의 원칙입니다. 표준화 비율이 적혀 있으면 곱해서 낼 수 있어 보이지만, 그 값은 라벨이 말한 값이 아닙니다. std. to 45% EGCG는 “최소 45% 이상”이라는 규격이지 실측치가 아닌 경우가 있고, 무엇보다 EGCG는 고시가 요구하는 합산 카테킨이 아닙니다.

고시가 지표성분을 정한 예

앞의 셋은 라벨에서 확인되는 경우가 있어 이 사이트가 제품 표를 만들었고, 쏘팔메토는 표기를 찾지 못해 만들지 않았습니다.

“고함량”이라는 말이 가리키는 것

추출물 제품에서 추출물 무게가 크다는 것과 지표성분이 많다는 것은 다른 이야기입니다. 표준화 비율이 낮으면 추출물이 커도 지표성분은 적을 수 있습니다.

확보한 라벨에는 표준화 비율을 밝힌 것과 밝히지 않은 것이 섞여 있습니다. 표준화 비율을 밝힌 표기([std. to ...] 또는 standardized to)가 있는 라벨은 63건이었습니다(431건 중, 2026-08-20). 나머지는 추출물 무게만 적거나 비율 없이 성분명만 적습니다.

비율을 곱하지 않는 이유

이 사이트는 추출물 무게 × 표준화 비율을 계산해 표에 넣지 않습니다. 규칙 R1이 정한 것이고, 이유는 셋입니다.

• std. to는 규격이지 실측치가 아닌 경우가 있다.
• 비율의 대상이 고시 지표성분과 다른 성분인 경우가 있다(EGCG vs 카테킨).
• 계산해 넣으면 라벨이 말하지 않은 값이 표에 실린다.

그래서 이 사이트의 표에는 라벨이 직접 적은 값만 들어갑니다. 빈 칸은 “그 항목이 없다”가 아니라 “표기를 찾지 못했다”는 뜻입니다.

이 페이지가 무엇을 근거로 삼았나

허용 브랜드 4곳의 공식 사이트에서 확보한 Supplement Facts 431건을 전수로 훑었습니다(Life Extension 253건 · Nature’s Way 87건 · Doctor’s Best 55건 · Jarrow Formulas 36건. 확인일 2026-08-20).

여기서 세는 것은 표기 방식이지 제품의 좋고 나쁨이 아닙니다. 미국에서 파는 제품은 미국 규정에 맞춰 적으므로, 한국 기준과 축이 다른 것은 제품의 결함이 아니라 제도의 차이입니다. 이 페이지는 그 차이를 읽는 방법을 정리합니다.

수집하지 않은 브랜드와 이 목록 밖의 제품은 다르게 적을 수 있습니다. 건수는 확인한 범위 안의 것입니다.

이 페이지가 답하지 않는 것

개별 제품이 국내 기준에 맞는지는 이 페이지가 판정하지 않습니다. 라벨의 숫자가 무엇을 가리키는 값인지를 읽는 방법만 정리했습니다. 표기가 다르다는 것이 품질을 뜻하지도 않습니다.