족저근막염은 많은 사람들이 경험하는 발바닥의 통증 중 하나로, 특히 아침에 일어날 때나 오랜 시간 서 있거나 걸을 때 느껴지는 불편함을 가져올 수 있어요. 이 통증은 보행에 큰 영향을 미치며, 일상 생활을 방해할 수 있어요. 그렇다면 족저근막염을 효과적으로 치료하고 관리할 수 있는 방법은 무엇일까요?족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 근막이 염증에 의해 자극받아 발생하는 질환이에요. 족저근막은 발뒤꿈치에서부터 발가락까지 이어진 섬유조직으로, 발의 아치를 지지하고 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 해요.족저근막염의 원인족저근막염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 주요 원인으로는: 과사용: 장시간 서 있거나 걷는 경우. 잘못된 신발 선택: 쿠션이 부족하거나 발에 맞지 않는 신발 착용. 체중 증가..
